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幽门螺杆菌是一种螺旋形的细菌，能在强酸环境的胃黏膜中“安家落户”。别看幽门螺杆菌个头小，可是一个“厉害角色”，会在孩子的胃黏膜上“扎根”，引发一系列健康问题。为守护孩子的肠胃健康，这份“预防秘籍”请收好。
把好“入口关”，严防病从口入。幽门螺杆菌主要通过口-口传播，共用餐具、水杯等行为均可能造成感染。建议家庭实行分餐制，使用公筷公勺，避免交叉感染。要教育孩子养成良好的饮食习惯，不吃生冷食物，不喝生水。饭前便后要洗手，避免病从口入。尤其是外出游玩后，及时清洁双手，减少细菌接触。
增强抵抗力，筑牢“防护墙”。保证孩子摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪的零食。帮助孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，促进生长发育。鼓励孩子多参加户外活动，增强体质，提高抵抗力。每天至少进行30分钟的户外运动，如跑步、跳绳、打球等。
定期体检，早发现早治疗。如果孩子出现反复腹痛、食欲不振、恶心呕吐等症状，要及时带孩子就医，进行幽门螺杆菌检测。一旦确诊感染，要积极配合医生进行治疗，根除幽门螺杆菌，避免病情加重。
本文作者：陈新红
本文来源：中国人口报
编辑 | 康晓杰
校审 | 孙茜
策划 | 王菲菲 崔晨
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