都说好身材，是女人最昂贵的衣服，很多女人都想拥有，但更多女人却得不到，你是不是也有这样的困扰？
2018年，我见到了神交已久的神仙姐姐，月姐姐，顿时我就被她的好身材给折服了。姐姐已经年过50，但身材却超级好，肚子上几乎看不到赘肉，的确让人羡慕嫉妒。
原来姐姐每晚睡前都做一种运动，磕大头，也叫大礼拜，也是瑜伽里的一招式，是非常活络全身经络的一种运动。
因为姐姐足够坚持，所以身材特别好，而在2017年的春天，姐姐也把这方法教给我，我练了一段时间后发现，自己的小肚腩也小多了，腰线也有了，自信也慢慢回来了，这就是坚持的力量，这就是女人变美的秘密之一！
02
都说，手是女人的第二张脸，你对自己的这张脸满意吗？你想拥有如葱般细腻光滑的双手吗？
这个暑假，我就见到了这样一双让我无比羡慕的美手，手指修长，最关键的是看起来非常嫩滑，就像是那种双指不沾阳春水的大小姐的手。
于是我脱口而出：“美女，你的手这么漂亮，一定没干家务活吧？你的命真好！”
“不，家务活都是我干的，洗衣拖地做饭都是我。”
“那你的手怎么可以做到这么漂亮呢？”
“那是因为我们要经常上台表演（太极拳），老师说双手一定要保养好，不然很难看，所以我每天晚上都要涂护手霜。”
“每天晚上都涂？春夏秋冬都一样？”
美女告诉我，一定要每天晚上睡觉前涂护手霜，什么牌子不重要，重要的是每天都不能忘了涂。
就是从2024年的9月2日培训结束的那天晚上开始，我也向美女学习，每天晚上都涂护手霜，就这样，现在元旦都过了，我的手都不曾皲裂，也不曾出血口子。
在这之前。我从来也不敢想象有这么一天，因为我干家务活，即使戴手套也没用，买了再好的护手霜也没用，试过温水泡醋也没用，不管我怎么努力还是一到冬天就开裂，让自己看着都心疼的那种。
昨天，遇到一个许久不见的朋友，她握着我的手，直夸我的手很暖很光滑，让我心里美滋滋的。
我想美女这护手方法，是可以复制学习的，只要你想拥有一双光滑细腻的手，就必须每晚睡前都涂护手霜。
03
曾经一位医生如此评价过我：“放眼整个县城33多万人口，超过40岁的女人，都很找出第三个，像你这样有少女般红晕的女人，这是任何化妆品都画不出来的效果。”
对此，我深信，当然也开心不已。因为这红晕的方法就是这医生教我的。
曾经我找这医生调理肠胃，经过一段时间后，我的肠胃就好多了，然后这医生教我面部刮痧，他说只要坚持一段时间，脸上的皮肤就会变得紧致，肤色越来越好。
所谓面部刮痧其实非常简单，哪个女人都可以做，难的是坚持。
每晚睡前进行清洁皮肤，然后在脸上涂点东西，最好是茶油或者爽肤水，实在不行，就涂点清水，然后进行提拉刮痧。
刮痧的器具最好是玉器，再次是骨梳子，实在不行的话，几块钱的桃木梳也可以。
每周2次，一段时间后，你想要的皮肤紧致，面色红润，就有了，就可以和“黄脸婆”说拜拜了。
爱美之心人皆有之，亲们，还犹豫什么，赶紧行动起来做个美人吧，和我一起睡前做好这3项必备功课吧，你也可以像她们一样越来越美，成为人人羡慕的“美女腰精”！