第一场咨询——小组约练，咨询师，早上6：20

作为咨询师陪伴来访者，开始没有发现来访者真正想谈的，我并没有着急， 内心很淡定，继续倾听、理解，确认知觉，给来访者更多的空间，内心不期待。渐渐的，来访者在诉说中有发现，有思考。

我从来访者的叙述中学习到了管理好自己的时间，更好的做好自己各方面的事情，还能把自己真正想做的事情做了。我觉得这特别好，能够过自己想要的生活。我今后也要想想，除了日常工作生活之外，我还想做些什么，去满足自己内心的需要。

感谢一起约练的伙伴儿们，我看到了他们的想更好的心。

第二场  老师邀约，  早上9:10开始，咨询师。

约练时我感受到了老师的想更好的心，相信自己会发展的更好，一直努力学习、实践，想成为更好的自己。

这么多年来，这位老师一直在学习，把学习到的理论用在自己的生活中，用在和家人的相处中。在生活中践行学习的理念，让心理学生活化。他一直用心的去觉察，反思。虽然现在做的没有达到自己的期望，但他相信自己，一直继续努力着，这样让我很钦佩。

这次作为咨询师，我觉得只是在倾听，确认他的知觉，看到他做的好的，还有他的努力。也让他看到，自己的进步、自己的不同。他反馈说阳光照到了他心里心中的迷雾散了。我谢谢他的认可。