这几天出游，不方便锻炼，跑步中断了。

今天外出返回，第一件事就是要恢复锻炼。可是，天公不作美，竟然在我打算出去跑步时，下起了这场淅淅沥沥的秋雨。

起初，我打算在室内凑合一下，可是，区区六十平米的房子，本身就已经拥挤，哪里还有跑步的空间呢？

打伞外出跑步吧，可是，打着伞实在找不到跑步的感觉，纠结再三，还是决定：淋雨也要去跑步。

下着雨的小公园，没有了往日的热闹，冷冷清清，但不“凄凄惨惨”，有的只是映衬着灯光的静谧，偌大的小公园里只能听到滴滴答答的雨声。如果不是头顶落下的雨滴，安静的公园里，一个人跑步的感觉还真是挺爽的！

跑着跑着，看见了有人打着伞在散步，经过一个散步的老大爷时，看着我冒雨跑步，忍不住说道：“下雨还跑步呀，也不怕淋病了？”

我边跑边回：“没事，正因为经常跑步，身体好着呢，淋不病！”

老大爷啧啧称赞了很久，哈哈，还是蛮有成就感的。

回想这次出游，确实享受到了平时锻炼的好处，无论哪个景点，爬哪座小山，我和闺女总是最快的、最轻松的那一层次，虽然也会气喘吁吁，但回头看那已经上气不接下气，选择放弃，或者直呼快累死的游客来说，我体会到了优越感。闺女虽然看起来很瘦弱，但是由于平时喜欢跳舞，她的身体素质也很好。

雨声滴滴答答，淋湿了头发，淋湿了脸颊，淋湿了衣服，似乎要挑战我的毅力，第一公里，雨没有停的迹象，始终绵绵密密，不绝于耳；第二公里，雨势有变大的迹象，我也曾动摇：还继续跑吗？耳边传来一个声音：再坚持一下。

第三公里，雨竟然小了许多，难道是被我的毅力感动了吗？给我营造一个舒适的跑步空间？

无论雨势如何，我还是坚持跑完了三公里，走完了一公里，配速比平时慢了不少，但依然有满满的成就感，满满的喜悦感，这或许就是所说的分泌了“内啡肽”吧！

加油，明天继续，争取五公里！