今天早上跑步8公里。

昨天就计划好今天的跑量，心理建设早就做好，所以今天跑的时候，并不觉得累。

我是个佛系跑者，有时间就跑，一周最多四次，上班忙的时候，就达不到。

我看有的人每天都跑，我不想这样，腿得不到休息，怕跑伤了，不划算。

还有的人每次都跑十几二十公里，我暂时也不行，我现在能跑到七八公里，已经觉得不错了。之前，跑的更少，尤其是一开始跑的时候，每次三到四公里，就累的不行。循序渐进地进行到现在，每次也能跑6—8公里，自己认为已经很好了。

每天进步一点点，不去与别人比较，就跟自己比，心里还是蛮有成就感。

那些高级跑者们，还组团跑，每天在某个地方集中，然后大家一起跑。有时候还搞活动，到其他地方跑。

我从不参与，啥也没有参加，就自己一个人跑。我享受早晨一个人跑步的过程，一边跑步，一边听书，还一边看路边的带着露珠的小花小草，真是美不可言。

幸好，我选择了跑步这项运动。有人说灵魂与身体总有一个在路上，灵魂随时在路上，而身体在路上，则需要自己行动起来，我爱上了跑步，让我的身体有了在路上的机会。真好！