懒人也能轻松做到！
初次断舍离
家里杂物成堆的原因，打破三面“拖延”障碍墙！
初次尝试断舍离时，建议大家直接跳到“行动”阶段。“扔东西”做起来其实很简单。先从一支没有笔油的圆珠笔开始也行，反正就是先扔扔试试。多实践、多体验“扔”，之后做“判断”和“决断”就会比较容易了。
这里的“扔”本质上就是断舍离的热身运动。
“不积极思考”“不主动决断”“不及时行动”的人的借口
三句纵容“拖延”的迷惑之言
以假话之道，还治假话之身！“只要脑子里冒出这句就可以扔了！”
迷惑之言1 “但是、因为”
现在不需要的东西将来也不会需要！
迷惑之言2 “暂且、莫名地”
“拖延”是制造缺氧房间的开端。
迷惑之言3 “好不容易”
沉湎于过去并不能收获未来！
一时兴起也OK！初次断舍离该怎么做
废话少说，扔！
在判断扔不扔之前，看看家里有没有确实完全不要的东西
初次断舍离，先扔掉的是垃圾
放在家里准备扔的垃圾
废纸！钱包中的过期打折券
冰箱中的过期调味品和变质蔬菜
不知为何留下来的干洗袋或装日用品的塑料袋
懒人也明白的“扔掉就好”
初次断舍离该怎么做
断舍离的奥义
放弃一件无用之物，就腾出一点空间
断舍离的奥义
处理掉一件多余之物，就减少一份负担
断舍离的奥义
减少一次浪费，就恢复一分精神
扔掉18件厨房杂物
啊？在这种地方也能做出美食？
不堪入目的厨房
变成杂物巢穴的厨房，又脏又不好用！
01 怕浪费就不要赠品！
一次性餐具
02 总也少不了的是无用之物
购物袋
03 是否还在用劣化的器具？
储藏容器
04 安全风险较高！
有裂纹、缺口的餐具
对于特别喜爱的餐具，你有经常保养的心理准备吗？
05 不及时清理厨余垃圾的缘由
洗碗槽里的三角框
06 存量远多过使用量！
厨房用具
07 撤掉外观不洁净的杂物
脏兮兮的抹布
08 浪费的恶性循环。真的环保了吗？
不再用的储物袋
09 这是让厨房杂物堆积的元凶！
收纳盒、收纳箱
10 怪味或积灰
开封的纸杯、纸碟
11 占空间的东西坚决扔掉
沥水架
12 用不上就处理掉
超过人口数的筷子
13 用不了，不好用的，马上处理！
变成废物的小家电
14 挂壁收纳看起来方便，其实费时费力
挂壁收纳
15 生活是自己的，不是留给回忆或别人的！
纪念品、礼物
16 真正要款待的是自己
客人用的餐具
17 这些东西可能也用不上？
日常“必备”家电
18 架子多东西就多
细分杂物的隔板
一过期就扔掉！冰箱内的断舍离
首先要扔掉的东西 1
过期食品
首先要扔掉的东西 2
家常菜的小包调味料
首先要扔掉的东西 3
只会增加杂物的收纳盒
首先要扔掉的东西 4
几乎没有出场机会的冰袋
首先要扔掉的东西 5
焦虑的表现——过多地囤食品
首先要扔掉的东西 6
冰箱里的变质蔬菜
首先要扔掉的东西 7
不合口味的食品
首先要扔掉的东西 8
开封时间过长的食品
扔掉20种衣物
满柜子衣服，没一件想穿！
丧失新鲜度的衣橱
现在不穿就立刻扔掉，只留下应季的衣服！
01 你觉得穿着这样的衣服会好看吗？
有破损或污渍的衣服
02 看不见的地方更要好好收拾！
穿旧的内衣
03 只是垃圾而已！
套着外罩的衣服
04 邋遢的象征物！
皱巴巴的家居服
05 减肥之后就想买新衣服！
瘦了就能穿的衣服
06 绝不会再穿的袜子为什么还留在家里？
单只袜子丢了
07 在有脱鞋习惯的日本是致命伤！
起球的连裤袜
08 已经想不起自己有这件衣服了！
落在衣橱角落的衣服
09 卖不掉的就扔掉！
转卖衣服
10 难得的时尚品变成废品！
破旧的包包
11 破坏衣橱的美观
铝制或塑料衣架
12 不能囤积太多！
高档衣物的购物袋
13 单独用的机会为零！
找不到配套衣服的附属品
14 有时你想要的不是衣服！
买回来从未穿过的衣服
15 “时尚轮回”几乎是迷信！
以前流行的现在却没穿的衣服
16 最终常穿的只有其中一种
多色的同款衣服
17 破坏衣橱的好品位！
塑料收纳箱
18 面向下一季的断舍离
这一季基本不穿的衣服
19 衣服少，换季不费事
断舍离换季衣物
20 “真可惜”的恶性循环！
昂贵的衣服和包包
整理仪容的地方被弄得乱七八糟真可惜！
进行心动的亮丽化妆台断舍离！
要扔的小件1
驴年马月才用得上的东西却越买越多
试用装、赠品
要扔的小件2
直接接触肌肤的旧东西要撤掉！
两年前或更早买的化妆品
要扔的小件3
想变漂亮，化妆工具要漂亮
脏兮兮的化妆用具、化妆包
要扔的小件 4
难上妆说明东西用旧了！
又干又硬的指甲油
要扔的小件5
氧化太恐怖，每年都要换！
上一季的防晒霜
要扔的小件6
只剩下单只，也坚决不留！
单个的耳钉、耳环
要扔的小件7
不修理，就扔掉！
舍不得的首饰
扔掉20种衣物
清洁身体的地方却一点都不“清洁”！
乱七八糟的洗漱台、浴室、厕所
在卫生用品脏乱的环境下也能清洁自己吗？
01 一人一个，不多不少！
超出人数的牙刷
02 用这种破毛巾擦身体，感觉会好吗？
老旧毛巾
03 清洗太麻烦，干脆弃之不顾
浴室脚垫
04 只要保持清洁，不必担心任何怪味！
厕所除臭剂
05 这种保养方法太危险！
马上要生锈的剃刀
06 清洗东西哪有擦一擦轻松！
马桶盖&脚垫
07 用一次性的东西，连懒人也觉得很简单！
马桶刷
08 买了新东西，旧东西被搁在架子上休眠
没用的洗涤剂
09 站着冲澡就不需要这些！
浴室凳子
10 囤了不少，到最后也没用上
专门的美容用品
11 心血来潮地囤货
口腔用具
12 使用量和存货量差别太大！
大量的衣服夹子
13 几乎没有突然要借宿的客人！
待客用的毛巾、牙刷
14 一个人，一颗脑袋，一个身体
各种洗发露和沐浴露
15 有喷头，这些就不需要了！
洗脸盆
16 可视化，包干净！
下水口的盖子
17 用一次性纸巾保持清洁！
擦手毛巾
18 有架子，才放东西！
置物架
19 撤掉后提高洗澡效率！
浴池的盖子
20 东西太多，就容易发潮滑腻！
另增的浴室收纳架
囤货越多，越是焦虑！
现代生活无须囤积
过多日用品
摆脱囤货症候群
把囤货集中在一起以腾出空间
改用多功能洗涤剂
勿贪便宜
即缺即买
扔掉21个小物件
待的时间最长，却堆满东西，看着心烦
满目皆是杂物的客厅
随时坐等客人光临的客厅
01 有些没笔油、不好写的文具为什么还没扔？
不能写字的笔
02 这么大量真的有意义吗？
同一种类两件以上的文具
03 不要的东西，容易搁下不管
不需要的直邮信件和广告传单
04 订阅时代就用不到CD了
CD
05 不是最新信息，不重要！
旧期刊、旧报纸
06 收拾各种垃圾桶就够累了！
零零散散的垃圾桶
07 枯萎了？长得乱蓬蓬的？
照顾不当的观赏植物
08 智能手机又方便，性能又强
不再用的照相机
09 再也不用了！
旧存折或过期证件
10 白白浪费了大好的空间？
装饰摆设架
11 积攒起来也不会再看！
两年前或更早的贺年卡
12 没有哪天“会用得上”！
空盒子、空罐子
13 长时间只囤不读的书统统扔掉！
买回来没碰过的书
14 分清是用于什么的线！
电子设备的数据线
15 只是摆设，根本不会喝
酒类收藏品
16 现在不需要的，以后也不需要
没有出场机会的爱好品
17 珍惜这份心意就足够了
信件和礼物
18 杂物太多，妨碍孩子成长？
孩子的回忆或作品
19 荣誉在心中
落灰的奖杯、奖状
20 置之不理会不吉利！
不知如何处理的开运物件
21 上了年纪后愈加不愿意要
不好打理的大家具
让餐桌和抽屉乱七八糟的元凶！
尽快处理小票
或打折券，
让房间和钱包
减减肥！
现在马上扔！
购物卡
现在马上扔！
借记卡或信用卡
现在马上扔！
收据和发票
现在马上扔！
过期的打折券
用随身物品练习断舍离！
行李的重量就是心灵的负载！
努力为包包减负，只留最低限度的必需品
包包的断舍离
化妆品只放现在用的
严选干净的化妆包
化妆包的断舍离
容易铺散到书桌上的
纸质品的断舍离
认真分类，逐个断舍离
这样减少纸类用品
有个人信息的贺年卡
可利用回收贺年卡的超市
卡片或公共费用明细
上网查询
不需要的DM
谢绝投递
公寓通知类文件
拍照留底
家电说明书
老实说丢了也没关系
初次断舍离实践
身心舒畅的
剧变故事！
将无法打开的餐具柜全部处理掉！
门和大家具堵塞了客厅的通风口
掏出来这些东西！
空间马上宽敞起来，视野瞬间开阔，通风极好！
让变成置物架的钢琴重新活起来！
珍爱的钢琴丧失了原本的价值，成了废物……
撤去全部日用品，让钢琴活起来！
玄关，从杂乱无章到清爽整洁！
收纳柜里放不完的鞋和杂物，把玄关弄得一团糟
清清爽爽的玄关，高高兴兴地回家！
收纳处的杂物挨挨挤挤、满满当当！转换成宽松的收纳空间，打造舒适的厨房空间！
对庞杂的杂物束手无策
从架子上扔掉了这么多东西！
每次用微波炉还要挪开杂物
无法管理的日常囤货
超出人数的餐具
挑出必需品，放在拿取方便的位置！
把各种杂物堆积的混乱的日式房间，改造成舒适空间！
被各种坏掉的家具和家人的衣物塞满的房间
处理掉不需要的全部杂物，打造宽敞的空间
无法合上的抽屉
满是杂物的神龛
混杂着家人的日用品的洗漱台大变身！
堆满日用品的杂乱洗漱台
方便每个人使用！
收纳容器越多，
越难断舍离！
无法断舍离的家
收纳器具①
伸缩杆
无法断舍离的家
收纳器具②
S形钩子
无法断舍离的家
收纳器具③
标签
无法断舍离的家
收纳器具④
收纳箱
扔掉13 种杂物
不忍直视的休憩空间
被仓库化的日式房间
日式房间的魅力，
在于在西式房间里体会不到的榻榻米的舒适感
01 日常主要坐椅子，就扔掉垫子！
超多的垫子
02 使用频率低，还费工夫、占地方
备用的被子
03 随处卧躺的地方，也容易变成随手放杂物的地方
健身道具
04 基本没用就是摆设
未使用的花瓶
05 环境改变后，作用也终结
下岗的应季小家电
06 找不到放置点的杂物被堆进房间
收纳箱
07 这么多的纪念物放在家里未动，只能说明孩子已经长大了
孩子的成长纪念物
08 聚会规模不大，就没必要
超大桌子
09 祭祀法事少了而产生的无用之物？
用完之后的佛事用具
10 这里是防灾应急用品的放置空间吗？
饮用水等应急用品
11 家人的物品都塞得满满当当的
阻塞空间的衣柜
12 连接客厅，创造开放感！
房间内的隔扇
13 不用就扔掉
卷轴画等装饰品
扔掉16件杂物
失去原本的目的
进出不便的玄关
杂物堆积，出入困难！
01 玄关乱七八糟的主要原因！
不穿的鞋子
02 随手放置的东西，立刻处理掉！
没洗过的玄关脚垫
03 塑料伞是不是占领了玄关？
只多不少的塑料伞
04 以后也不会用上！
多余的鞋盒
05 东西太多，所以才介意有味道
鞋柜的除臭剂
06 这些东西用起来并不方便！
鞋子收纳用具
07 不小心买了同一款东西
鞋子保养品居然比鞋子还多？
08 没有也O K 的典型
客用拖鞋
09 丢在玄关的体育用品
体育用品
10 需要几根绳子？
不用的绳子
11 只留下自己能掌控的量
大量的园艺用具
12 没有这些东西也OK
旧的清扫工具
13 有这个只会增加杂物！
变成置物架的凳子
14 一年四季都穿同一件衣服吗？
大衣外套还放到夏天
15 因为有空间，所以塞满了东西
空间太多的鞋柜
16 让人心里清爽愉快的玄关
万年不变的玄关内饰
扔掉4件东西
家里到处都是魔窟？
全部扔掉！进都不想进的隐蔽区
家里空气浑浊、气氛阴郁的原因
01 不要存垃圾！
马上就扔的垃圾袋
02 坏了不能用
家电或家具
03 以前搬家时的东西
纸箱子
04 从家里的各个地方收集
难于处理的杂物
让隐蔽区越来越多的元凶
封存
无论是物品还是感情，当你因此而黯淡无光时，请记得放手离开，重新开始美好生活
断舍离，人生的武器
揭开未来的面纱，开始以后人生的断舍离
难道你想在杂物的包围中度过以后的人生吗？
断舍离的契机
断舍离的契机 ①
退休
断舍离的契机 ②
孩子独立生活
断舍离的契机 ③
与父母告别
人生“物量”的变迁史
你选择怎样的退休生活？
囤货期
直面人生的负荷
剧增期
杂物爆炸性增加
乱扔期
孩子乱扔乱放
到了一定的人生节点就要考虑的
财产问题
不动产
你的不动产，说不定已经变成了“负动产”……
不动产的断舍离，是出售，还是捐赠？
“降价”“拆掉建筑物变成空地皮”“注册空置房产银行”等措施。
1.固定资产税
2.拆除建筑物变成空地皮
3.注册空置房产银行
4.赠与税
5.遗产税
遗嘱
赠与和做遗产哪个更合算？
无纷争的遗产继承“三种遗嘱”
6.公证人
7.公证处
重新思考
人际关系
重新审视社交，珍视自我时间
完美关系的秘诀是不逃避正面“搏斗”
最需要“关心”的
同住之人
“理解并非理所当然”
分开住的家人
“阶段性”疏远
亲戚
标准是“想要交流的人”
邻居
有时候也可以按下“暂停键”
从学生时代开始的友谊
是拓宽还是终止，取决于自己
志同道合者
如何与“不知何日了断”的“人和事”打交道
减少“自动化”行为，让身心空间通畅起来
精力和金钱上的重压感就是“停止”的信号
年初年末的麻烦
贺年卡
也许是负担
年末赠礼
与人身安全放在天平两端
开车
霸占空间
日常囤货
无法拒绝送到手边的东西
一股脑地收下来
无用之物却收入囊中
图免费贪便宜的毛病