最近体验和体证了一种新晋的护肤方式，叫做「循环护肤」法。这还得益于章小蕙的推荐。

说到「循环护肤」，它的创始人是Tiktok上一位博主Dr. Whitney Bowe ，是美国皮肤科委员会认证的、有名气的皮肤科医生。她分享完这个方法后，大约有好几万的跟帖，很多成分党，理性护肤达人都在尝试。

章小蕙说，做一个护肤知识分子，有了护肤的知识，才能有意识，有意识才能有常识。要有护肤常识，需要一套行之有效的，有体系和结构，有次第的护肤方式。

一般的护肤方式都遵循「护肤三部曲」中的水-精华-乳液/面霜的程序。显然这套框架粗糙了，只照顾到产品吸收，没有考虑到皮肤的真实需要。

章小蕙分享的「循环护肤」法，那些对理性护肤有感知力，有点护肤常识的人一看就有感觉了，因为它正是基于理性护肤的全观理念提出的。

4-6天为一个循环：

️第1天去角质，清理皮层，打开皮肤吸收通道；

第2天是功效护肤下猛药，用A酸/醇类产品；

第3天为修复日，集中用舒缓和修复类产品；

第4天为保湿日，经过这一轮让皮肤休息下。

「循环护肤」能解决哪些问题？

01、解决皮肤长时间只有一种固定喂养方式下的懈怠问题，打破护肤瓶颈期。

02、避免我们在多重功效的需求下，将各种精华重重叠叠来用，但用量不够，不会搭配导致没啥成效。

03、创造一种新体验，新认知，让我们对自己的皮肤有了新理解，用心呵护它的同时，它很快就能带来正反馈，促进了身心合一。

我践行了两个月，在没有买更多新产品，没有花更多钱的前提下皮肤更好了。

如何做「循环护肤」呢？

第1晚：选择一个果类精华，后续加上正常保湿程序。

第2晚：水之后，涂抹护肤油或者保湿精华打底，再用低浓度的醇类产品，后序用面霜保水。

第3晚：水之后，用修复类精华，保证用量，后续加入高保湿或者修复面霜。

第4晚：简单补水保湿。

这套是4天的循环，我一般是6天左右：

第3天修复做完后，我变成第4天抗老，用抗皱精华；第5天美白日，用美白精华；第6天让皮肤休养生息，就是最简单的补水保湿三部曲完事。

护肤不仅仅是涂涂抹抹，还是一门审美艺术，更是关于提升感知力和觉察力的一门人生基本功。

#章小蕙#静添的理想