鱼类确实对伤口愈合有一定的好处，主要原因包括以下几点：

高蛋白质含量：鱼肉富含优质蛋白质，蛋白质是修复组织和细胞再生的重要成分，能够促进伤口愈合。

Omega-3脂肪酸：许多鱼类（如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等）富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎作用，可以帮助减少伤口周围的炎症，促进愈合。

维生素和矿物质：鱼类含有丰富的维生素D、维生素B群（如B12）、锌等，这些营养素在促进伤口愈合和增强免疫力方面起着重要作用。

易于消化：鱼肉相对容易消化，适合在身体需要修复的阶段食用。

当然，除了鱼以外，均衡的饮食也是非常重要的。多摄入新鲜的水果、蔬菜、全谷物和其他蛋白质来源（如肉类、豆类、坚果等）可以更全面地支持身体的愈合过程。如果有特定的健康问题或者饮食限制，建议咨询医生或营养师。