文/喜悦
摄影:果儿
一个健康的人，一个身体健康，头脑健康，内心健康的人。后来，才慢慢发现这是非常不容易的事情。而一个健康的人和一个不健康的人，体验到的是完全不同的人生。
更确切地说，健康的人是自己在主导自己的人生，而不健康的人是别人，是外在在主导自己的人生。健康的人，是一个有主的人。不健康的人，是内在无主的人。健康的人，是有能力消化问题的人。不健康的人，是不间断地给自己创造问题的人。
小侄女来我家了，今天我们一起散步，去超市购物，回来给她做饭，整个过程都很享受，和往常也没有什么不同，没有觉得家里多一个人的麻烦与不舒服。
下午我们聊起“自我探索”问题，就说到了健康。关于身体健康，关于心灵健康，而它都建立在“了解”的基础之上，也就是说自己要了解自己，而且关于了解自己这件事情，还要把它当作非常重要的事，才能做到这些。
很显然，一个人当把这个问题当作重要的事情时，一定是经历了很多，体验了很多，发现了很多。
猛然让一个人说把“了解自己”当作一个重要的事情，是很难的，最多像是一个做推销的人，在极力推荐自己的产品，未必会引起一个人的兴趣。
因为这件事仅仅是听起来就非常的抽象——我不了解自己吗？我觉得我已经很了解了啊。这个问题，好像给一个人出了一个难题一样，而且没有答案，所以对于头脑来说，是很难接受的。
而真正在意的人，自然会认识到成为一个“健康的人”的重要性，而健康的前提就是了解自己。了解自己的身体，表层的，深层的，四肢的，脏腑的，这是最基本的。
了解了，才会去避免很多问题。比如了解自己的胃不能吃生冷的，辛辣的，刺激的，才会有意识地避免碰这些东西。而不是跟着自己的嘴巴欲望行事，想吃什么，就吃什么，完全不顾胃部的需求，那胃肯定是不会答应的。
你折腾它，它就会折腾你，你不休息它，它就会休息你，这是真实不虚的。这是最基本的，不要说心灵健康更深层更细微的了。
身体出现任何问题，都会折腾自己不得安宁。而自己的情感世界出现问题更是如此了，就连思维，念头，想法这些出问题，都会让自己陷入困境之中不能自拔。
不要说实现自己的生命价值了，一个愿望，一个想法都可能未必会实现，而实现不了，自己又接受不了，问题就开始恶性循环。
所有的恶性循环里，都有一个“不了解”在那里，不了解自己的实际情况，不了解内在的欲望，不了解欲望与实际情况的关系，不了解生命运作规律……
迷惑，最多只是创造迷惑。而清晰，则带来更多的清晰。清晰是健康的呈现。迷惑是困顿，混乱的呈现。
所以，才说，了解自己，是比了解任何知识都要困难复杂的事情，它需要一个过程，它也需要一个信念，它需要没有欲求，没有目的，它也需要持续和耐心。
那个答案，或者说那个结果，会自然呈现出来——越来越清晰，越来越健康。
只有健康的人，才能够付出，才能够给予，无条件的给予与付出到没有付出与给予的概念……
——#内在探索#觉知力书写营 #回归自己
