周围的朋友和同事常常给我贴上“自律”的标签，我之前也以为如此，后来发现其实“自律”只是良好习惯的表层而已。自律意味着自我约束，另外一个层面也说明在抑制着内心的欲望。

其实实现目标最好的方式不是自律，而是提高自己对于这件事情的认知，继而付诸行动，做出改变，进而把行动变为习惯，内化为自己生活方式的一部分。

当你达到这个层次的时候，表面上看起来是很自律，其实是你对于这件事情有了不同的认知而已。

另外，自律其实是一种会被消耗的有限资源，长时间的自我控制，压抑自己，势必会引起反弹，进而纵欲，然后前功尽弃，懊悔不已。