临时起意去爬山，坐了一个多小时高铁，一个小时地铁，两个多小时的“人味”浸泡，终于到了南京紫金山。

爬了一个小时左右，酣畅淋漓。到达山顶已经是4点多。

想要看日落，等待了一个小时，日落是5点20多分，短短几分钟，太阳就落的看不见影。

下山时天已经黑了。但是山下的星星点点的灯光真好看，像万千萤火虫齐聚。

下山时，大多数年轻人都用手机灯光照亮。有一对父女却依靠自然的光走路，父亲对女儿说：其实这种自然光走着才舒服。

我跟在他们后面，也凭借自然光走。偶有几人拿着手机光经过，眼睛要适应一会才能再次适应自然光走路。

这是第一次体验摸黑下山，在自然中行走，没有疲惫，没有恐惧，没有焦虑，只感觉轻松和惬意。低头看路时，也不忘仰望天空。密杂的树枝里，偶现两颗明亮的小星星。

想起李娟的一本书《走夜路请放声歌唱》，但路上偶有行人，又怕招来野猪，只哼起了小曲儿。那一刻，身心融合四野，融于黑暗，一切烦恼和思绪都消失，是腿脚在行走，在与这个世界触碰和交流。

摸着黑，走超了地铁站有2里路。又走回头。多走了4里路，心里一点也不懊恼。

下山时的状态，让我get到了梭罗日行4小时的快乐。（写《瓦尔登湖》的梭罗）

梭罗在《漫步的艺术》一书中透露，他通常每天会走4个小时，穿行林间，翻山越岭，远离世间一切纷繁杂事，否则就不能保持身心的健康。

梭罗深知漫步自然的好处，甚至给出了至高的评价：

在空旷的田野上，在风声簌簌的树林里，何谓美德，一目了然。

作为一名自然主义者，他甚至想不通，有人会为了保持健康去摇摆哑铃，而置远方草地上汩汩涌动的泉水于不顾！（哈哈，还好梭罗不是生活在现代)

其实，大自然也是我的天然充电器、精神保护区。

困顿在钢筋混凝土的房子里太久，就感觉肉体繁重、内心烦杂、精神沉抑。

所以时不时得到自然中流浪、行走，肉体的移动似乎是松绑了精神的束缚。

吃不了一点户内精神的劳役之苦，却受得了户外肉体的自由受虐。

蔡崇达阿太的那句“肉体是拿来用的，不是拿来伺候的”在此刻含金量再次上升。

古代那些大门不出、二门不迈的女孩常常郁郁寡欢，大概率是因为很少接触到自然中的新鲜和自由。

我算了下，梭罗大概每天至少走16公里，已经算很能走了。但瑞士作家罗伯特.瓦尔泽比梭罗还能走。他酷爱散步，这一爱好的重要性甚至超过了他写作。

他短则走半天，有时能走好几天，从一个城市走到另一个城市。真是“暴走狂魔”啊。

所以，他也si在了户外：

一只狗在雪地里发现了他，然后是附近的居民，然后是全世界……

但我们谁又能理解，他在户外行走时的那些快乐呢？