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一 个 有 温 度 的 公 众 号

关注家庭 关心女性 关爱儿童

前几日，在总台《爱看电影嘉年华》节目中，主持人倪萍和朱迅对谈，聊到电影之城青岛时说，“青岛有俩坡，正如人生路”——

“青岛只有两个坡，上坡和下坡，它是没有平地的，正如人生路。上坡如上半生，下坡像下半生。向上爬的过程中，要看你是否努力，是否尽力；你的前半生越是奋斗，下坡就越是从容，越游刃有余。”

确实，人生如登山。上坡这一程，必须咬紧牙关，才会拥有顶峰上值得驻足欣赏的风景，才会有下山时的从容不迫，脚步轻盈。上坡时，我们拼尽全力；下坡时，我们且行且赏。

这不仅是登山的智慧，更是人生的哲学。

人生如登山，起伏皆是风景

01 上坡要尽力

每个人的生命里，都有一段特别难走的上坡路。

或许是学生时代的奋力苦读，或许是初入职场时的手忙脚乱，或许是创业初期的举步维艰，或许是家庭与事业的双重压力……这些时刻，就如面对登山时最陡峭的那段坡道，需要咬紧牙关才能坚持。

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一位登山爱好者说过：“在海拔8000米以上的‘死亡地带’，每走一步都要停下来喘气。但也正是这些艰难的脚步，才能把你带到别人看不到的风景。”《三国志》有云：“志行万里者，不中道而辍足。”其意思是说，有志行走万里的人，过程再难也不会中途停步。

人生何尝不是如此？那些让我们感到吃力的时刻背后，恰恰意味着是成长。而表面轻松的人生，下面往往潜藏着暗流。

每个远大志向的背后都是艰苦奋斗，所有的成功背后都藏着辛苦付出。只有耐得住寂寞，扛得起困难的人，才能到达人生的高峰。

02 下坡须尽兴

如果说上坡考验的是毅力，那下坡测试的则是心态。

下坡时，脚步变得轻快，呼吸逐渐均匀，视野也随之开阔。习惯了攀登的我们，此时最容易出现的问题是——要么惯性般埋头赶路，错过了路边的风景；要么因为松懈下来，而丧失对生活的热情。

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长辈里有一位退休的医生，她把退休后的生活过得比工作时还精彩。学画画、练书法、周游世界，最近开始学习短视频制作。“年轻时忙着攀登，现在终于有时间欣赏沿途错过的风景了。”她在自己的短视频里这样说。

我们所说的人生“下坡期”，可能是孩子长大后的空巢期，也可能是退休后的闲暇时光。要知道，无论是晨光熹微的清晨，如日中天的正午，还是斜阳夕照的黄昏，所有的风景，都是生命赠予我们的礼物，没有任何一段日子没有风景。

风光时不得意，安逸时不大意，始终对生活怀有热情和敬畏，上得了高处，也下得去低处，这才是最好的人生。

03 学会登山

就是读懂生命的节奏

真正成熟的登山者，都懂得根据地形调整步伐。

人生也需要这样的智慧。该拼搏时全力以赴，该休憩时心安理得。《小窗幽记》中有句话：花繁柳密处，拨得开，才是手段；风狂雨急时，立得定，方见脚根。

生命的艺术在于把握节奏。富贵荣华拨得开，艰难困苦立得住，这才是最好的心态。

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今晚窗外有风。这让我想起曾在黄山遇到的一场雨。雨中的山路格外湿滑，但雨停后，整座山都泛着晶莹的光。

人生就是这样，有晴有雨，有上坡有下坡。重要的不是避开风雨，而是学会在不同的路段，用合适的方式前行。

上坡时，请记住，这是你变得更强的机会；下坡时，别忘了，这是生活给你的礼物。

愿你的人生之旅，既有攀登的勇气，也有停驻的智慧。因为生命的美，既在登顶时的豪情，也在归途中的从容。

来源：央视新闻

整理编辑：顺义区妇联宣传部

2025年5月3日

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