2024/11/17

这几天我们晚饭后出去溜达，都会去做做运动，能够计数的运动。

比如说骑车，几分钟运动多少次，每小时几千米，消耗多少卡路里，都有计数器显示。

能让后背舒服的器材，头三天做起来，后背肌肉疼，今天继续做疼痛的感觉轻了，浑身感觉松快了。

拉伸运动今天加到120个，外面刹风了，下午出去，西北风还肆虐呢。

明早最低温度零下9°，这才是冬天该有的样子？

这样的运动器材，更喜欢去运动，不过，冬天坐在铁皮座椅上，冰屁股是真的。