从一个学生时代就从不翻阅闲书的我，到工作了也没想过阅读这会事情对于人生和自我有什么影响的无知的我来说，书写与我是毫不相干的，书写是陌生的。

没想到在我步入中年后却有了这份闲心。想要改变自我，下定决心做一件事永远不要嫌太晚，永远不要说来不及了，否则到人生最后一刻你还是一事无成，你还是什么也没做，永远也不开始，什么也不曾努力，就别梦想你的人生会透过一丝亮！

让我做出改变自我这个决定的是我对生活无奈的无能为力或者具体一点说是我对待人生的焦虑和道路前行中的焦虑不堪而想要自我救赎。

从一开始的“洞见”公众号的听文到喜马拉雅听书，再到阅读。历经了三年的时间，才有书写的想法。

刚开始阅读书籍的时候，只是奔着阅读可以缓解焦虑，远离抑郁，书籍让人摆脱平庸这样单纯的想法。

今年是年初开始断断续续的写日记，当然，没能做到每日都书写，没想到发现了简书日更这个写作平台，让我有了坚持的力量。也找到了些许书写的乐趣和精神的慰籍。

对于我来说这也许就是进步和自我成长，虽然有些微不足道，可是成长的道路是缓慢的，那些一鸣惊人的个例也是历经了无数个默默努力白天和黑夜才有的成果。

王阳明在孩童时候就树立了做圣贤的志向，而很多人直至生命尽头也活的不知所以，还好，35岁开始猛然惊醒，找到了值得自己执着的事情。开启了追逐梦想的旅程！

早睡为了健康和早起

早起为了运动

运动为了保持健康

健康为了自己能够实现理想的生活实现自我价值

可是理想的生活是什么？

自我价值的体现又在哪里？