身体中所需的微量元素有多种，但是锌是参与身体代谢的重要元素，作为孩子生长发育过程中的好伙伴，给宝宝及时补充是很有必要的，缺锌会让宝宝食欲不振、精神不集中等等，给孩子的成长带来影响。大多数家长知道要给孩子补充营养，但是就是不知道钙铁锌口服液哪个牌子好？这可让家长太着急了。

但是父母应该先了解孩子缺锌会有哪些外在表现，及时发现并且帮助孩子补充，因为过多或者过少的补充锌都会给孩子身体带来影响。家长可以通过以下这些表现来判断孩子是否缺锌：

食欲下降

食欲下降是孩子缺锌最直观的一种表现方式，这是因为缺锌会阻碍胃蛋白和消化酶的合成，对味蕾的刺激减少，从而影响孩子的胃口。①如果家长发现孩子在短时间内胃口不好或者总是吃不下饭时，要警惕是否是因缺锌所导致的。

2.注意力不集中

孩子缺锌还有一种比较明显的表现方式，那就是注意力不集中。孩子缺锌会使多巴胺受体功能受到阻碍，造成不安、记忆力下降、精神不集中等；②而且缺锌还会影响海马体发挥功能，而海马体与孩子的认知能力和智力发育是离不开的。③孩子的认知能力和智力不足，也是注意力不集中的原因之一。

3.免疫力下降

很多细心的家长会发现，孩子一换季就感冒，这主要锌参与机体的免疫，缺锌时会影响细胞合成免疫因子，因此造成孩子的免疫功能低于平均值，④所以季节气候发生改变改变时，孩子不能很好的适应外界的变化。下次再有出现这种情况，家长们可不能得过且过，及时补锌才是良策。

以上只是日常生活中容易被察觉到的一些表现，像指甲长白斑或者横纹、有异物癖、生长发育迟缓、视力出现问题、口腔溃疡、伤口愈合过慢等等，都是孩子缺锌的表现。⑤

知道怎么判断孩子是否缺锌了，家长就不要坐以待毙了，建议过钙铁锌营养补充剂来给孩子调理。钙铁锌三者并成为孩子成长发育的“三剑客”，补充锌的时候怎么能少了钙和铁呢？

那我们再来说说钙吧，孩子缺钙常表现为：出牙晚、性情暴躁、夜间盗汗、免疫力低下等等⑥；最后再聊聊铁，孩子缺铁首先表现出来的就是缺铁性气血不足，此外还有疲劳、精神不振、腹泻、反复的呼吸道问题等等。⑦

总之，钙铁锌补充的好了，可以帮助孩子更好的成长。很多人经常给孩子食用钙铁锌口服液，但是口服液的种类繁多，到底钙铁锌口服液哪个牌子好呢？这里建议家长试试自然唯他钙铁锌口服液，多种营养一次性补充，特别适合孩子的生长需求。

自然唯他钙铁锌口服液获得国家蓝帽子认证，质量和效果有保障，而且严选德国进口微分级柠檬酸钙，优质的有机钙源，温和好吸收，不刺激宝宝娇嫩肠胃。它也没有多余的添加剂，像果糖、白砂糖、麸质品、易致敏物质等等，全部都是0添加，致力于为宝宝打造一款全面又营养的好产品。

这下明白了，钙铁锌口服液哪个牌子好了，那就给孩子准备好自然唯他钙铁锌口服液吧！

参考文献：

①余志平. 锌制剂的临床新用[J]. 开卷有益(求医问药), 2000(8):26-27.

②景小鹏. 高锌摄入导致AD样病理改变及记忆障碍[D]. 华中科技大学, 2011.

③赵志勤. 浅析在生物教学中培养学生记忆力的方法.

④朱晴晖, 章谷生. 影响免疫系统功能的重要微量元素——锌[J]. 老年医学与保健, 1998, 004(003):6-7.

⑤马文会. 您的孩子缺锌吗?[J]. 母婴世界, 2002(06):20-21.

⑥胡琼. 小儿夜间盗汗查查是否缺钙[J]. 林业与生态, 2015, 000(004):27-27.

⑦钟晓燕, 彭丽燕. 看看你是不是缺铁性贫血[J]. 养生保健指南 2020年50期, 65页, 2021.

免责声明：以上内容为本网站转自其它媒体，相关信息仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点，亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性，如有侵权请联系(010) 6400 4224。